Почему смех с друзьями может быть полезным. Несмотря на то, что тема на первый взгляд кажется нетипичной для профессионального разговора, на самом деле есть много научных обоснований тому, что смех с друзьями действительно является полезным для нашего физического и эмоционального здоровья. Во-первых, когда мы смеемся, наше тело выделяет эндорфины, которые являются "гормонами счастья". Они помогают нам чувствовать себя более расслабленными и положительными. Кроме этого, смех уменьшает уровень стресса, что может привести к улучшению аппетита, сну и нашему общему здоровью...

Не все любят светские разговоры ни о чем (о погоде, о политике, о здоровье и т.д.). Но, на самом деле, они выполняют очень полезную функцию — помогают разрядить обстановку с друзьями, выйти из неловкой ситуации или начать беседу в малознакомой или совершенно незнакомой компании. Они помогают ненавязчиво завести разговор и познакомиться с человеком. Если у вас есть определенные проблемы с началом беседы с незнакомыми людьми, эти 5 простых советов помогут научиться налаживать контакты и перестать прятаться по углам, чтобы никто не заметил, на многолюдной вечеринке или торжественном приеме...