Вы решили бросить курить – это уже огромный шаг на пути к свободе, здоровью и красоте! Мы подготовили для вас подробный план, который поможет сделать этот путь максимально комфортным. 1. Мотивация – ваш главный козырь! Найдите своё "почему?" Запишите все причины, по которым вы хотите бросить курить. Будьте честны с собой. Это может быть одно или несколько из следующих желаний. Здоровье и красота: Качество жизни: Свобода от зависимости: Это лишь примерный список. Важно, чтобы вы честно ответили себе на вопрос: "Зачем я хочу бросить курить?"...

Независимо от того, почему вы решили бросить курить: ради своего здоровья, семьи или финансов, лучшее время сделать это – прямо сейчас. Бросить курить сложно по нескольким причинам; многие бывшие курильщики говорят, что избавиться от этой привычки было самым трудным делом в их жизни. Тем не менее, миллионы людей смогли это сделать, и с необходимыми инструментами это может сделать каждый, кто решится. Если ваши намерения серьёзны, эти советы и рекомендации могут вам помочь. 1. Найдите причину В качестве мотивации вам нужна сильная и личная причина...