Мы не видим свои мысли, но они могут стать источником беспорядка в нашей жизни. Очистить свой разум от них не так и легко: их не выбросишь в мусорное ведро и не отправишь на переработку. Однако существуют определённые ритуалы и привычки, благодаря которым можно достичь ментального минимализма и навести порядок в своём сознании. Когда мы думаем о минимализме, мы обычно сосредотачиваемся на физическом пространстве вокруг нас. Мы предпринимаем шаги, чтобы навести порядок в своих домах, и избавляемся от гор ненужных вещей...

Мысли как назойливые мухи. Что сделать, чтобы остановить их навязчивое “жужжание”? Если вы хотя бы на 20-30% подружитесь со своим ежедневным потоком мыслей, то жить станет спокойнее и легче. А энергии прибавится. 5 способов, как это сделать. 1. Дневник. Прописывать мысли в дневнике, заметках в телефоне, в файле на ноутбуке 15-30 минут в день. Все, что приходит в голову. Отпустить контроль и выносить на бумагу этот поток. Все, о чем думаете, чувствуете, переживаете. Попробуйте делать практику в течение недели...