Как навести порядок в мыслях? 5 шагов к порядку в мыслях и жизни
Порядок в мыслях - порядок в жизни! Поговорим о том, что лежит в основе благополучного образа жизни и любого успеха - о порядке в мыслях. Да-да, именно там, в вашей голове, рождаются идеи, которые могут изменить вашу жизнь, и там же, к сожалению, иногда царит настоящий хаос. Если хотите добиться хороших результатов в своих делах или просто жить счастливо, вам нужно навести порядок в своих мыслях. Мы живем в мире, где информация льется на нас со всех сторон: социальные сети, новости, повседневные проблемы, личные обязательства...
Как навести порядок в мыслях и делах: техника, которая возвращает ясность за 20 минут
Если в голове хаос, а дела копятся — вам не список задач нужен, а структура мышления. Перегруженный мозг не решает задачи — он по ним скачет. И даже если вы «всё держите в голове», тревожный фон, расфокус и откладывание никуда не деваются. Планирование, когда в голове каша — не работает. Сначала нужно выстроить опору внутри. И для этого есть конкретный инструмент. – потому что мысли идут одновременно, а не по приоритету; – потому что срочное вытесняет важное; – потому что не всё, что вы хотите — актуально прямо сейчас; – и потому что усталость снижает ясность...