Забываете имена новых знакомых? Путаете даты? Не можете вспомнить, что читали вчера? Проблема не в плохой памяти, а в том, как мы запоминаем информацию. Наш мозг способен хранить огромные объемы данных — нужно лишь научиться правильно их «загружать». В этой статье — проверенные техники, которые помогут запоминать больше без зубрежки. Почему мы забываем? 1. Закон кривой забывания Эббингауза Через 20 минут после изучения нового мы забываем 40% информации. Через 9 часов в памяти остается лишь 30%. Но есть хорошая новость: если повторять информацию правильно, можно сохранить до 90%...

Успех в учёбе зависит не только от количества часов, потраченных на подготовку, но и от того, как именно проходит этот процесс. Ниже мы привели проверенные методы, которые помогают запоминать материал. Многие просто читают учебник по несколько раз, надеясь, что информация «запомнится сама». Это неэффективно. Что делать? Почему это работает? Вспоминание усиливает нейронные связи. Мозг лучше запоминает, когда работает на «вытаскивание» информации, а не просто на её «впитывание». Метод Фейнмана — объяснение...