Приветствую вас на своем канале. Поддержите пальчиком вверх и подписывайтесь. Заранее благодарю за просмотр! Как избавиться от переедания раз и навсегда и перестать эмоционально зависеть от еды Для начала принять 2 факта: диета не способна избавить от переедания. Диета дает иллюзию чего-то деланья. Имитация бурной деятельности проходит, когда становится ясно - не помогает. И чаще всего, попытка заканчивается срывом, когда сметается все подряд. Второй факт: избавиться от переедания раз и навсегда - тоже иллюзия...

Всем привет! Знаете, я давно хочу уделить внимание важнейшей теме - истинной и самой распространенной причине вечернего (и не только) переедания. Это, дорогие друзья, наш эмоционально-психический дисбаланс, который возникает по причине неправильного распределения сил в течение дня. Современный человек слегка деформировался, и много "не той" еды у него требует именно психика. Усталый мозг. Наверное, каждый из вас знает, что в отпуске просто нет этого странного нервозного аппетита - ты или ешь "от...