Анастасия сидела на диване и смотрела на стены съёмной однушки. Три года они с Сергеем жили здесь, и каждый месяц отдавали почти половину дохода за аренду. Она работала менеджером в небольшой компании по продаже канцтоваров, муж трудился обычным специалистом в страховой фирме. Денег хватало на еду, коммуналку и самое необходимое. О крупных покупках даже не мечтали. Сергей вернулся с работы уставший. Скинул ботинки в прихожей и прошёл на кухню. — Привет. Что на ужин? — Макароны с сосисками, — ответила Анастасия, помешивая на плите...

3 простые рекомендации, которые 100% помогут избавиться от этой вредной привычки! 1️⃣ Выпейте перед сном достаточное количество воды. Потому что выпитая на ночь жидкость позволить разжижить вашу кровь и облегчить работу сердца во время сна, а кроме того заполнит ваш желудок и подаст сигнал в мозг, что вам не нужно вставать и есть. ⠀ 2️⃣ Ложитесь спать пораньше. Этот совет настолько же прост, насколько и действенен! Во-первых, чем меньше времени вы проводите в активном состоянии после последнего приема пищи, тем меньше энергии расходуете, а значит, вам не придется её восполнять...