Разнообразие вариантов делает проблему выбора в разы сложнее. Наш эксперт, психоаналитик Александра Гибинска, рассказывает, как сделать выбор, который не принесет разочарования. Некоторые решения определяют судьбу — как в случае с выбором профессии или супруга, остальные определяют качество жизни. Стиль их принятия зависит от многих факторов, например, от преобладающего полушария мозга. Правополушарные люди опираются на эмоции, интуицию и воображение, левополушарные — на логику и рациональность, но и тем, и другим важно минимизировать уровень тревоги, связанный с необходимостью выбирать...

Среди суеты повседневных обязанностей и обязательств мы можем чаще выбирать других, чем самих себя. Привычка пренебрегать своими личными потребностями и желаниями рано или поздно приводит к неуверенности, ощущению замешательства, выгоранию. Важно признать, что ты являешься главным героем своей жизненной истории, и поэтому необходимо научиться выбирать себя, а не окружающих. Это не значит, что нужно стать черствой и отречься от других, — это значит проявлять к себе внимание, уважение и заботу, такие же, какие ты даришь тем, кого любишь...