Автор: Евгения Шабалина Амбиции, трудоспособность, многозадачность, стрессоустойчивость, гиперответственность – все это рано или поздно приводит к полному выгоранию и, как следствие, к проблемам со здоровьем...

Каждому из нас знакомы моменты, когда работа идёт легко, мысли текут плавно, а задачи решаются как будто сами собой. Это состояние называется «поток» — ощущение полной вовлечённости и гармонии с тем, что вы делаете. Люди, находящиеся в потоке, не только работают быстрее и продуктивнее, но и получают удовольствие от самого процесса. Но как научиться входить в это состояние сознательно и использовать его для достижения целей без стресса? Давайте разберёмся. Состояние потока было впервые описано психологом Михаем Чиксентмихайи...