Приветствую вас, друзья! Улыбку считают самым недорогим способом выглядеть привлекательно. И это справедливо! Согласитесь, даже модный костюм и миловидная от природы внешность не спасут ситуацию, когда на лице злое, угрюмое или обиженное выражение. Однако есть те, кто считают свою улыбку некрасивой или по каким-то иным причинам улыбаются нечасто. Сегодня мы поговорим о том, как научиться улыбаться. Речь пойдет не только о физиологической стороне вопроса, которая волнует людей, стесняющихся своей улыбки, но и о психологическом аспекте...

Почему внутренняя улыбка может быть сильнее, чем настоящая, и как её освоить? Мы привыкли, что улыбка — это движение губ и морщинки у глаз. Но что, если настоящая сила улыбки скрыта внутри? Ученые давно доказали: даже имитация улыбки запускает выработку эндорфинов, снижая стресс. А что, если пойти дальше и создать улыбку в уме, без участия мышц? Это и есть ментальная улыбка — техника, которая меняет настроение, здоровье и восприятие мира. Это внутреннее состояние радости и спокойствия, которое вы вызываете силой мысли...