Будь женственнее! Тверк — это просто суперсексуальный танец, который прокачает вашу пластичность, а заодно неплохо нагрузит мышцы пресса и спины. Для начала выучим несколько базовых движений, а потом разнообразим танцевальную лексику и разберём основные ошибки. А в конце вас ждёт бонус в виде плейлиста с подходящей музыкой. Если у вас есть проблемы с поясничным отделом позвоночника, выполняйте движения с осторожностью, а лучше проконсультируйтесь с лечащим врачом.Научитесь делать базовые элементы Booty pop back Поставьте ноги шире плеч, разведите носки стоп чуть в стороны. Согните колени и расположите на бёдрах руки, развернув их пальцами внутрь, прогните поясницу...

Представляем вам уникальный онлайн-курс обучения тверку! Если вы мечтаете научиться этому захватывающему танцу и раскрыть свой потенциал в движении, то этот курс идеально подойдет для вас. На протяжении 6 увлекательных занятий наш профессиональный инструктор научит вас основам тверка - от базовых движений до сложных комбинаций. Уроки доступны онлайн, поэтому вы можете изучать тверк в удобное для вас время и в своем темпе...