Как научиться делать стойку на руках: пошаговое руководство, ошибки и советы Стойка на руках — это не просто эффектный элемент из гимнастики и йоги, но и отличное упражнение на баланс, силу и контроль тела. С первого взгляда она может показаться сложной, но при правильном подходе овладеть ей может практически каждый. Что нужно, чтобы научиться стоять на руках Перед тем как начать, важно подготовить тело и разум: 1.  Физическая подготовка 2.  Ментальная настройка Распространённые...

Как сделать стойку на руках? С чего начать? Но давайте вначале разберем зачем. Но начнем издалека. Что такое находиться в хорошей физической форме? Давайте подумаем над этим. Может это способность пробегать пять километров в лёгкую? Или подтягиваться на турнике 50 раз за минуту? Или может иметь брюшной пресс с пресловутыми «кубиками»? Ответ может варьироваться в зависимости от конкретного человека, но мне кажется одно из самых точных определений дает врач- физиотерапевт и эксперт по физическим упражнениям...