Вот вы уже начали вставать в стойку у стены и... казалось бы вот он, успех! Но что-то идет не так, вы чувствуете что совсем не справились бы без стенки, изредка сними себя на видео вы видите свое кривое положение в стойке, прогиб и все выглядит не так, как в том ролике, на котором шустрая гимнастка выделывала акробатические "ПА" кокетливо подмигивая в камеру) Узнали себя? Если да, то это статья для вас, потому что я расскажу вам про самую популярную ошибку при выполнении стойки на руках. Вы узнаете причину возникновения ошибки и способы ее избежать...

Это упражнение кажется простым только на первый взгляд. Казалось бы, стоять на руках совсем не сложно, но это только на первый взгляд. На самом деле нужно поймать баланс. Блогер Артем Морозов на YouTube-канале «Школа Воркаута» рассказал, как это сделать. Обычный вымах с положения стоя Техника выполнения: Обычный вымах с согнутого положения Техника выполнения: Так гораздо легче контролировать положение плеч и сохранять баланс...