Мы не марионетки своих эмоций: как научиться создавать новые состояния
Поделюсь с вами знаниями от одного из моих любимых учителей в области мышления, восприятия и стратегий успеха — Роберта Дилтса. Я стараюсь не пропускать его семинары, даже если для участия приходится включать компьютер в два часа ночи из-за разницы во времени. Нас учили математике и физике, русскому языку и истории. Мы запоминали формулы, даты и правила, решали задачи, писали контрольные и сдавали экзамены. Но нас почти не учили тому, что происходит внутри нас. Нас не учили замечать, из какого состояния мы думаем. Не учили понимать, как формируется наше восприятие и почему одна и та же ситуация в разные дни кажется то решаемой, то совершенно безвыходной...