Как научиться управлять гневом и не быть раздражительным В какой-то момент все мы неизбежно сталкиваемся с приступами неконтролируемого гнева или, по крайней мере, знаем того, кто быстро теряет самообладание. Так или иначе, но гнев всегда приводит к причинению эмоциональной или физической боли другому человеку. Должно быть, вы слышали о смертельных случаях, вызванных приступами ярости. Вот насколько разрушительными могут быть вспышки гнева! Что такое управление гневом?  «Управление гневом – это...

Сегодня я расскажу вам о том, как научиться управлять своим негативом и почему так важно с ним бороться. Каждый из нас периодически испытывает злость по отношению к другим людям, и иногда кажется, что у нас есть веские причины для агрессии. Например, кто-то может намеренно толкнуть нас, при этом не извиниться, кто-то опоздать на важную встречу, нарушив наши планы, или кто-то может вторгаться в наше пространство с нежелательными сообщениями в самый неподходящий момент, когда мы заняты работой. В...