Как справиться с гневом? Что делать со вспышками агрессии и раздражения? Как научиться контролировать свои эмоции? Сколько раз в нашей жизни мы задавались этим вопросом… “Я чувствую ярость во всём своём теле, мне нужно научиться бороться с этим гневом и злостью, но я не знаю как”...

Ты не знаете, как контролировать гнев? Есть несколько действительно эффективных советов, помогающих справиться с агрессией. Так как же справиться с яростью в самый неподходящий момент? Наверное, каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с таким неприятным явлением, как гнев. Гневный человек начинает кричать, чувствует раздражение, он поглощен негативными эмоциями, но скажите мне, в чем смысл всего этого? В большинстве случаев наш "праведный гнев" совершенно неразумен. Гнев - это обычная реакция на...