Сегодня я расскажу вам о том, как научиться управлять своим негативом и почему так важно с ним бороться. Каждый из нас периодически испытывает злость по отношению к другим людям, и иногда кажется, что у нас есть веские причины для агрессии. Например, кто-то может намеренно толкнуть нас, при этом не извиниться, кто-то опоздать на важную встречу, нарушив наши планы, или кто-то может вторгаться в наше пространство с нежелательными сообщениями в самый неподходящий момент, когда мы заняты работой. В...

Никак. Их нужно не сдерживать, а проживать. Очень много сил уходит на сдерживание эмоций, и кажется, что прожить чувства сложнее, чем их сдерживать. Но когда чувства сдерживаются от них начинает «распирать». И тогда компенсация будет в любом случае. Они могут начать «выстреливать», в виде неконтролируемых импульсов (когда вы не можете справиться со своими эмоциями). Так же, если эмоциональная реакция не соразмерна ситуации, значит к ней «примешивается» более ранняя ситуация, например в детстве было столько отчаяния и беспомощности, что когда я во взрослой жизни с ними встречаюсь я не могу их пережить и проваливаюсь в более ранние истории...