«Я чувствую постоянное внутреннее напряжение, быстро устаю, ничего не успеваю», «Мне тяжело отстаивать свои интересы», «Иногда я ссорюсь с близкими «на ровном месте» и не понимаю, что на меня нашло». Подобные жалобы могут быть признаком подавленного гнева. Так происходит, когда мы не умеем справляться с негативными эмоциями и можем лишь подавлять и накапливать их внутри себя. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров рассказывает, зачем нам нужен гнев, почему и как нас учат...

Контроль эмоций и гнева – это не просто способ избегать конфликтов или неприятных ситуаций. Это ключевой элемент психологического благополучия и стабильности. Эмоции, такие как гнев, могут негативно влиять на наше здоровье, отношения и качество жизни. Если не научиться их контролировать, это может привести к хроническому стрессу и различным заболеваниям. Правильное управление эмоциями помогает поддерживать гармонию в жизни, улучшает коммуникацию с окружающими и способствует личностному росту. Это...