Ты когда-нибудь замечал(а), что в моменты сильного волнения или, наоборот, скуки ты невольно щёлкаешь ручкой, постукиваешь пальцами по столу или перебираешь пуговицы на рубашке? И, может быть, задавался(лась) вопросом: «Почему я это делаю и как это влияет на моё настроение?» Сегодня я расскажу, почему такие маленькие бессознательные привычки на самом деле — настоящие окна в наш внутренний мир, и как можно обратить их энергию себе на пользу. Каждый день мы балансируем между дедлайнами, домашними делами и стремлением выглядеть «на все сто»...

Почти каждый человек хоть раз в жизни щёлкал пальцами. Одним нравится этот звук и ощущение «разгрузки» в суставах, другим он кажется неприятным или раздражающим. Вокруг этой привычки давно возник миф: будто бы щёлканье пальцами приводит к артриту. Разберёмся, что происходит на самом деле и что говорит наука. Когда мы щёлкаем пальцами, суставные поверхности слегка расходятся, а давление внутри суставной (синовиальной) жидкости падает. В ней растворены газы, в том числе углекислый. При резком движении образуется полость — эффект, который учёные называют кавитацией...