Как научиться высвобождать эмоции, застрявшие в теле Твое тело – это летопись твоей жизни, не лгущая ни единой строкой. Оно помнит все: радостные взлеты, горькие падения, испуганные замирания. И часто бывает так, что боль, страх, обида не находят выхода, капсулируются глубоко внутри, словно осколки стекла. Они не исчезают, нет. Они лишь ждут своего часа, отравляя тебя изнутри, проявляясь усталостью, болезнями, беспричинной тоской. Как же растопить этот лед, освободить запертые чувства? Начни с малого: прислушайся к себе...