Нередко даже на новогодних каникулах мы остаемся в напряжении, которое снимаем алкоголем, соцсетями или сериалами до утра.

Я нахожусь постоянно под напряжением и расслабляться не умею. Как этому научиться? Меня зовут Анна. И вот моя история. Я постоянно нахожусь в состоянии повышенного напряжения. Расслабиться для меня - настоящая проблема. Когда я очень нервничаю, мои руки начинают трястись, а иногда весь мой организм охватывает дрожь, и у меня появляется ком в горле. Это особенно неприятно, так как я работаю постоянно с людьми, и мне стыдно, когда они видят, что я трясусь. Когда нервное напряжение зашкаливает, искры могут нанести вред окружающим...