Здравствуйте дорогие друзья и читатели моего блога! Меня зовут Кирилл и я бы хотел поделиться с вами тем, как научиться или увеличить количество подтягиваний. Расскажу немного о себе. С детства я занимался в разнообразных спортивных секциях, сначала была спортивная школа, через год самбо, а после айкидо, в котором я смог дойти до зелёного пояса. Но это всё юношеские годы, после же армии Армрестлинг стал моим хобби, спортом и лучшим другом. Что объединяет все эти спортивные направления спросите вы? Я же отвечу, вам что во всех этих видах спорта, для успеха жизненно необходимы сильные руки, и как...

Подтягивание – это одно из ключевых упражнений с весом собственного тела, которое важно выполнять для развития мышц верхней части тела. Умение подтягиваться является хорошей оценкой вашей физической формы и силовой подготовки. В этой статье мы рассмотрим важный вопрос: как научиться подтягиваться с нуля на турнике мужчинам и женщинам, а также разберем вопросы техники выполнения подтягиваний и полезные советы как научиться подтягиваться. Зачем нужно учиться подтягиваться на турнике? Научиться подтягиваться на турнике может каждый независимо от того, был ли удачный опыт подтягиваний в прошлом...