Вам кажется, что недостаток самоконтроля, силы воли и дисциплины мешает вам добиваться ваших целей? Вы чувствуете, что не справляетесь со своим гневом или тревожностью? Вам трудно контролировать свои эмоции,...

Вопрос "Как научиться управлять своими эмоциями?" имеет определенную цель. Многие люди хотят уметь контролировать свои эмоции. Ведь уравновешенный и спокойный человек считается надежным, умным и серьезным. Чрезмерно эмоциональные люди пугают окружающих. И не важно какая эмоция зашкаливает: человек может разрыдаться или громко рассмеяться. Управляемы ли эмоции? Прежде чем начать работу над собой, нужно избавиться от распространенного стереотипа, что эмоции - это что-то легкое, незначительное, нечто, что обязано быстро покоряться разуму...