Статья подойдет подросткам и взрослым, которые хотят: — научиться подтягиваться 15-20 раз за короткий срок и без напряга; — узнать, какие ошибки устранить, чтобы ставить новые рекорды; — накачать широкую мускулистую спину без вреда здоровью. Чем я помогу в этой статье: — расскажу, как дошел с 0 до 20 подтягиваний за 3 месяца в 15 лет; — поделюсь методикой, благодаря которой подтянулся 13 раз уже в первый месяц; — покажу подробную программу, чтобы ставить новый рекорд подтягиваний на каждой тренировке...

"Как научить ребенка подтягиваться?" - этим вопросом задается практически каждый родитель, который приводит своего ребенка в спортивную секцию.