В этой статье мы рассмотрим вопрос о том, как с нуля научиться плавать взрослому человеку – как держаться на воде и плыть, каким стилем лучше начинать занятия и какие упражнения для этого будет нужно выполнять. Где учиться? Бассейн – оптимальное место для начала занятий Деревенские методы а-ля «посадил в лодку, выплыл на середину озера, кинул в водоём – плыви» абсолютно недопустимы. Результата может и не быть, а психическая травма – вполне. Для тренировок лучше выбирать неглубокий водоём, в котором можно встать так, чтобы голова и плечи находились над водой. Это создаёт чувство защищённости начинающему, он меньше беспокоится о том, что может утонуть...

Плавание – это не только отличная физическая нагрузка, но и полезное умение, которое может спасти вашу жизнь. Некоторые взрослые люди могут испытывать страх перед водой или не иметь опыта в плавании, но с правильным подходом и тренировкой они могут научиться плавать самостоятельно. Мы расскажем вам, как научиться плавать взрослому с нуля. Как научиться плавать взрослому с нуля самостоятельно Начните с основ Прежде чем приступить к обучению самостоятельному плаванию, важно научиться правильно держаться на воде...