Сегодня поговорим о том, как научиться плавать взрослому? Советы подойдут даже тем, кто совсем не держится на воде. Первый этап. В начале важно уделить внимание дыханию. Научиться делать это правильно, наладить цикл вдоха и выдоха в воду. Упражнение “Пузыри”. Зайдите в бассейн (лучше подойдет мелкая часть). Держась руками за бортик, делайте глубокий вдох, опускайте голову под воду и не спеша выдыхайте. Лицо должно полностью находиться в воде. Важно! Цикл дыхания не должен прерываться, не нужно делать паузы...
Есть очень хороший способ научиться плавать, сам не мог долго научиться в детстве плавать до такого способа, самое смешное, понадобилось 5 минут, что бы поплыть, способ был следующий: (до этого не один год уходил всеми способами поплыть, все безрезультатно, что только не пытались) как то в одном из телесериалов был сюжет, как человека учили плавать, так вот мне помог сюжет из фильма, самое смешное вечером смотрели фильм, после очередных неудачных попыток научиться плавать, и в фильме учили плавать...