При защите своих границ неуверенные в себе люди часто попадают в такие ловушки : Вроде бы они обозначают, что тут проходят их границы и нарушать их нельзя, но нарушения продолжается. Изнутри, в ситуации кажется, что «не работает эта ваша психология! Всем плевать на мои границы!» На самом деле в этот момент, защищающий свои границы транслирует своим поведением: он всё ещё ждёт, что его право на личное пространство, защиту границ, признает другой человек. Вот он признает, тогда защита границ и состоится!...

Представь, что ты - хранитель прекрасного сада. Этот сад - твоя жизнь, твое личное пространство, твои мысли и чувства. Но вот незадача: каждый раз, когда кто-то просит сорвать цветок или потоптаться по клумбам, ты соглашаешься. И каждый раз после этого ты чувствуешь, как кусочек твоего сада увядает, а вместе с ним – и часть тебя. Знакомая ситуация, не так ли? Мы часто позволяем другим нарушать наши границы, а потом мучаемся от чувства вины, когда пытаемся их отстоять. Но что, если я скажу тебе, что...