В нашей жизни каждый день проходят множество событий. Некоторые из них вызывают позитивные эмоции, а некоторые – негативные. Мы стремимся избавиться от последних как можно быстрее, не дав им возможности негативно повлиять на наше состояние. Однако, чаще всего, ситуации, которые нас беспокоят, продолжают вертеться в голове, извлекая все новые и новые эмоции. Психологи утверждают, что такое поведение человека связано с его личностью. Некоторые люди склонны к переживаниям и озабоченности, в то время как другие легко отпускают ситуации и не все время в них крутятся...

Жизнь преподносит нам много неприятностей: нездоровые отношения, столкновения с негативными людьми, неудачи. Еслине научиться отпускать подобные вещи, невозможно в полной мере наслаждаться жизнью. Если вы хотите облегчить свою жизнь и научиться отпускать неприятные вещи, вам помогут эти 5 шагов: 1. Осознайте, почему вы не хотите отпустить что-то У всего есть свои плюсы и минусы. Сохранить все, как есть, может казаться вам более верным решением. И все преимущества связаны с краткосрочным удовлетворением: ...