Почему бывает сложно сказать «нет»? Как и зачем научиться это делать? На эти вопросы ответила Екатерина Шурова — психиатр, психотерапевт, гештальт-терапевт нашей клиники. Чтобы проконсультироваться с врачом, оставьте заявку на сайте https://narkology...

Волшебное слово это не «пожалуйста», как многих из нас учили в детстве. Волшебное слово – это «Нет». Вовремя произнесённое, оно освобождает для вас кучу свободного времени и избавляет от общества назойливых людей, с которыми общаться вы совершенно не хотите. Далее мы более подробно разберёмся в каком случае нужно говорить «да», а в каком лучше сразу отказать человеку: 1. Вас просят сделать то, что не причинит вам неудобство. Вы говорите да – это и есть здоровое да. Важно учитывать, что при этом у вас есть желание помочь человеку, у вас есть на это силы и время...