Вам сложно отказывать? Давайте разбираться, что с этим делать. Если кратко пересказать главную суть этой статьи, то она будет звучать так: - Я не умею отказывать. Как мне начать отказывать людям? - Начни тренироваться это делать и это приведёт тебя к успеху. Но как же начать тренироваться отказывать, если я не умею? Важно учитывать некоторые детали. Без них не получится. 1. Мотивация Вспомните, что вы теряете, когда не отказываете там, где хочется. Ответьте на очень важный вопрос: Когда мы говорим «да» другим, мы часто говорим «нет» себе (своему отдыху, здоровью, времени с семьей)...