Как научиться отдыхать? Отдыхать нужно всем! Но все ли умеют это делать? И знаете ли вы, что отдых нужен не только во время отпуска и выходных? Как правильно это делать? И что будет, если человек откажется от отдыха? На эти вопросы я постараюсь ответить в своей статье. Что будет, если перестать уделять время отдыху. У многих людей, особенно воспитанных в советское время, есть устойчивое убеждение, что отдых - для лентяев, нужно работать, работать, работать… Такое убеждение есть и у людей с синдромом отличника...

Усталость - стала нормой. “Выспался” - уже повод для гордости. А отпуск всё чаще заканчивается словами: «Мне нужен отдых после отпуска». Мы живем в эпоху, где умеем работать, достигать, превозмогать - но почти не умеем отдыхать. По-настоящему. Так, чтобы тело, ум и душа сказали: «Вот теперь я снова живой». Давай разберёмся, почему отдых не работает - и как это изменить. 💆‍♂️ Нам с детства внушали: “Отдыхать можно только после дел” И даже лёжа на диване, мы продолжаем думать: «Я должен быть продуктивным»...