Постоянное ощущение усталости, выходные не помогают расслабиться, неделя за неделей пролетают очень быстро — и кажется, что «ну вот скоро точно нормально отдохну». Но это «скоро» постоянно откладывается и не наступает. Почему так происходит? Что мешает нам полноценно расслабляться? И как отдыхать, чтобы после этого действительно было ощущение отдыха, перезагрузки, наполненности силами? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Как мы запрещаем себе отдых? Часто...

Ещё больше полезных и интересных материалов на нашем сайте: https://le.kinzhal.media/bzpc8 Пишет Влад: Привет, «Кинжал»! Расскажите, пожалуйста, как начать отдыхать. Работаю в очень классной компании, с лучшим руководителем в мире, от работы своей в восторге, но в последнее время начинаю замечать, что накапливается усталость. При этом совершенно не могу отдыхать. В отпуск хожу раз в два-три года, и уже на третий-четвёртый день начинается ломка по работе. Исходя из чистой логики понимаю, что отдыхать как-то нужно, иначе кукушечка начнёт посвистывать...