Приветствую всех! Отдыхать и расслабляться очень важно. И многие люди, увы, абсолютно не умеют это делать. У меня тоже есть такая проблема. Это и накопленная усталость, и стрессы, да и много чего ещё. Думаю, вы и сами понимаете, о чем речь. Очень важно давать себе эмоциональную разгрузку. Мне в этом помогает сразу несколько способов, возможно, они помогут и вам! 1.Медитация на лавандовом валике Не так давно я приобрела себе такой вот небольшой валик. С виду он похож на подушку, но на деле это очень полезная вещь...

Многие мои клиентки жалуются на то, что они не умеют отдыхать и расслабляться. В этой статье я дам простые советы, как же разрешать себе отдых и восстанавливать силы. Среди моих клиенток много женщин, которые хотят все успевать. У них есть все для счастливой жизни: муж, дети, хорошая работа, квартира, машина, дача, друзья, отпуск. Они могут позволить себе ездить на море несколько раз в год. Они успевают учиться чему -то новому и вести домашнее хозяйство. Чаще всего, их запросы на жизнь высокие, но и очень высокие требования к себе...