В наши сумасшедшие дни огромное количество людей просто забыло, что такое качественный полноценный отдых. Хроническое переутомление постепенно заменило нам сбалансированный образ жизни с периодами расслабления. Многие ощущают усталость даже после длительного перерыва или отпуска. В этой статье собрано несколько полезных советов, как научиться правильно расслабляться после работы. Прислушивайтесь к своему организму Если вы переутомляетесь, и окружающие вас люди советуют вам больше отдыхать, это мало что изменит...

Многие мои клиентки жалуются на то, что они не умеют отдыхать и расслабляться. В этой статье я дам простые советы, как же разрешать себе отдых и восстанавливать силы. Среди моих клиенток много женщин, которые хотят все успевать. У них есть все для счастливой жизни: муж, дети, хорошая работа, квартира, машина, дача, друзья, отпуск. Они могут позволить себе ездить на море несколько раз в год. Они успевают учиться чему -то новому и вести домашнее хозяйство. Чаще всего, их запросы на жизнь высокие, но и очень высокие требования к себе...