Темперамент у всех разный. Если эмоции захлестывают на каждом шагу и не дают душевного покоя, то жить будет трудно. Однако есть некоторые правила, которые помогут обуздать свои чувства. Десять советов, которые помогут вам успокоиться 1. Остановитесь, как только почувствуете эмоциональный всплеск. Объективно оценить ситуацию в таком состоянии вы не сможете. Возможно, беспокоиться не о чем. Не делайте поспешных выводов. Дайте себе немного времени и переключитесь. Потом оцените все с трезвой головой...

За желанием «не принимать близко к сердцу» часто скрывается что-то другое. Боль от предательства, страх новых разочарований, усталость от постоянного напряжения. Мы хотим защититься, спрятаться в эмоциональный панцирь. Но правда в том, что чувствительность - сила, а не слабость. Особенно для женщин. Она помогает глубже понимать себя и других, сопереживать, создавать глубокие связи. Вопрос не в том, как перестать чувствовать. А в том, как научиться проживать свои эмоции экологично. Как не позволять им захлестывать с головой. Часто выясняется, что проблема не в самих чувствах. А в том, что женщина не умеет выражать их здоровым способом...