Часто случается, что мы застреваем в неприятной ситуации, которая с нами произошла, или вновь и вновь прокручиваем в голове обидные слова, сказанные в наш адрес. Это вгоняет в депрессию и препятствует движению дальше. Естественно, встает вопрос, как научиться не принимать близко к сердцу негативную информацию. Почему слова окружающих заставляют нас переживать В большинстве случаев принимают все близко к сердцу люди, привыкшие брать на себя ответственность за все происходящее. Также особо восприимчивы те, кого в детстве много ругали, критиковали, осуждали, которым постоянно отказывали...

Сейчас часто затрагиваются вопросы защиты личных границ и противодействия манипуляциям, но так мало обсуждается главный момент: как мне самому научиться уважать окружающих? Отказаться от постоянных попыток переделать близкого человека и "улучшить" его из позиции: "Я же ради тебя стараюсь..." Помните, что даже себя изменить очень сложно, а другого человека без его желания - невозможно. Но у вас есть инструмент влияния. Вы можете говорить о своих чувствах и потребностях. Учиться договариваться. Честно...