В статье мы расскажем: Причины, почему мы нервничаем Почему нужно перестать нервничать 12 способов перестать нервничать Проблема. Нервозность и тревожность присущи практически каждому, но если одни люди довольно быстро с ними справляются, то у других они приобретают патологические формы. Но это состояние крайне опасно: оно расшатывает психику и негативно сказывается на всех сферах нашей жизни. Поэтому нужно знать, как перестать нервничать. Решение. Одно из условий перехода из тревожности к спокойствию...

Стресс и переживания – это часть нашей жизни. Но бывает, что мы слишком много переживаем по пустякам и не можем найти выход из этой ситуации. К счастью, есть несколько методов, которые помогут вам научиться меньше переживать по пустякам. Первый шаг – это осознание, что переживания не решат вашу проблему. Люди часто увеличивают проблему, переживая по пустякам и выпадая из равновесия. Они ставят слишком большое количество внимания на то, что должно произойти в будущем, и забывают о том, что им нужно делать сейчас. Поэтому, чтобы помочь себе перестать переживать, нужно научиться сосредоточиться на настоящем и найдите реальные решения, которые помогут вам решить любую проблему...