Подтягивание – это одно из ключевых упражнений с весом собственного тела, которое важно выполнять для развития мышц верхней части тела. Умение подтягиваться является хорошей оценкой вашей физической формы и силовой подготовки. Перед тем как перейти непосредственно к подробной инструкции обучения, мы разберемся с очень волнующим многих людей вопросом: ЗАЧЕМ НУЖНО УЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ НА ТУРНИКЕ? Научиться подтягиваться на турнике может каждый независимо от того, был ли удачный опыт подтягиваний в прошлом...

Как научиться подтягиваться? Один снаряд поможет легко и быстро освоить турник. И он, скорее всего, есть в вашем тренировочном арсенале. Юрий Рябой - профессиональный боец лиги «Наше дело»: "Всем привет! В этой статье я расскажу, каким образом резиновые петли помогут вам научиться подтягиваться." Резинки уменьшают ваше притяжение к земле, и, чем плотнее снаряд, тем легче будет подтягиваться. Резинок вам понадобится несколько штук, чтобы постепенно увеличивать нагрузку. Чем легче вам становится выполнять упражнение, тем тоньше должна быть резинка...