Здесь вы научитесь держать в узде свои эмоции и чувства . Формирование человека как личности не исключает ежедневных нагрузок на его нервную систему, поэтому нужно всегда укреплять свою психику, тем самым учиться сдерживать свои эмоции. Все мы знаем, что плохие и негативные мысли перетягивают аналогичные события в нашу жизнь. А откуда появляются эти мысли? Все просто, они выражаются через наши эмоции. Именно поэтому важно научится контролировать свое эмоциональное состояние.  Этим мы и займемся! Правила, которые помогут контролировать себя...

Вы точно знаете это чувство — когда сердце колотится, ладони потеют, а в голове роем крутятся мысли: «Сейчас сорвусь, и все поймет неправильно». Стресс затягивает, как болото. Чем сильнее стараешься «взять себя в руки», тем глубже проваливаешься. А потом — сожаления, испорченные отношения, ощущение, что снова проиграл. На своем телеграм-канале Life.PRO я вижу это каждый день. Люди приходят с одними и теми же вопросами: «Почему я не могу просто перестать нервничать?» Ответ — не в подавлении эмоций, а в их перепрограммировании...