Ты когда-нибудь замечал, как мысли и эмоции будто сами по себе управляют твоей жизнью? Они появляются, требуют реакции, создают напряжение, и кажется, что это — ты. Но что если это не так? Наш герой впервые осознал, что существует внутренний «наблюдатель», отделённый от этих процессов. В один из моментов практики попытка просто «увидеть» свои переживания привела к неожиданной реакции: он рассмеялся и ощутил странную ясность. Этот опыт показывает, что привычное отождествление с мыслями и чувствами — лишь иллюзия...