Зимние виды спорта становятся все более популярными, и лыжи — один из самых доступных и увлекательных способов провести время на свежем воздухе. Хождение на лыжах не только приносит удовольствие, но и способствует укреплению здоровья, улучшению физической формы и повышению настроения. Если вы никогда не стояли на лыжах или хотите улучшить свои навыки, это руководство поможет вам освоить основные принципы и техники. ▎1. Подготовка к занятиям. ▎1.1 Выбор лыжного снаряжения. Прежде чем приступить к обучению, необходимо правильно выбрать лыжное снаряжение...

Классический ход – основа лыжных гонок и базовая техника любого лыжника. Классикой встают первый раз в жизни на лыжи, занимаются оздоровительной физкультурой, тренируются на любой неподготовленной трассе. Даже биатлонисты на тренировках подключают классический ход. Как говорят лыжники: «классика – всему голова». Коньковый ход появился значительно позже классического – сначала появился полуконьковый ход, а потом современный коньковый. В статье мы собрали лучшие видеоуроки по классическим ходам, рассказали о видах и технике классических лыжных ходов...