Никто из нас не застрахован от травм, которые делают невозможным самостоятельное передвижение. Однако передвигаться во время восстановления травмированных конечностей можно без посторонней помощи — с помощью костылей. Как на костылях ходить: общие правила Сначала необходимо правильно выбрать обувь для ходьбы на костылях. Летом это могут быть только тапочки, зимой - обувь с утеплителем. Если вы идете на костылях, посмотрите на дорогу и выберите наиболее ровную, без луж и грязи, без камней. Не ходите по песку, по рыхлой земле...

Попали в ситуацию, когда без костылей не обойтись? Главное — не паниковать. Костыли — это не мучение, если всё сделать с умом. Рассказываем, как подготовиться, подобрать подходящую модель, настроить всё под себя и двигаться уверенно — без боли и ошибок. Подмышечные — классика. Отличная устойчивость, особенно в первые дни после травмы или операции. Вес тела полностью переносится на руки, нога — в полном покое. Локтевые (канадки) — более мобильные, требуют баланса. Подходят, когда можно понемногу нагружать ногу...