Знакомое чувство, когда вы соглашаетесь на что-то из вежливости, а потом жалеете? 😔 Нам кажется, что отказ — это грубо, но не научившись говорить «нет», мы рискуем потерять своё время ⏳, энергию 🔋 и даже чувство собственного достоинства ✨. Но постоянное согласие на всё подряд может привести к эмоциональному выгоранию, психологическим проблемам и полному развалу жизни. 💔 Наш мозг запрограммирован на социальную связь. Отказ вызывает у нас внутренний конфликт, потому что мы боимся потерять нечто значимое...

Мечтаете уверенно вести диалог и управлять вниманием людей? Хотите научиться работать голосом? В статье расскажем, из чего складывается красивая речь, дадим советы, как самостоятельно поставить уверенный голос и развить дикцию за 10 минут в день. Голос выдаёт чувства человека. Умение красиво говорить поможет показать себя в споре и на собеседовании, с успехом провести тренинг, записать видео и голосовые сообщения. Спокойный голос может убедить собеседника в профессионализме, даже если вы сами не сильно разбираетесь в теме...