Многие родители задаются вопросом: в каком возрасте лучше всего начинать заниматься художественной гимнастикой? А некоторые полагают, что в 10 лет о гимнастике можно и не мечтать. Предлагаем детально разобраться в вопросе оптимального возраста для посещения первой тренировки. Рекомендуемый возраст для начала занятий художественной гимнастикой – от 4 до 6 лет. Но не стоит забывать, что каждый ребенок индивидуален. Некоторые девочки могут быть готовы к занятиям в возрасте 3-4 лет, в то время как другим может потребоваться больше времени для адаптации...

💯Художественная гимнастика — идеальный выбор для развития девочки с самых юных лет! 💪 В первые месяцы занятий особенно важно соблюдать базовые правила, которые помогут юной спортсменке адаптироваться и полюбить спорт. Первые результаты появляются только при систематических занятиях. Даже короткие тренировки 2–3 раза в неделю дают устойчивый эффект: улучшается осанка, развивается координация, растёт выносливость. Каждое занятие должно начинаться с тщательной разминки. Это разогревает мышцы, снижает риск травм и готовит тело к основной нагрузке...