В этом видео я поделюсь с вами своими знаниями и опытом в том, как научиться делать переворот вперед самому. Я продемонстрирую основные шаги и движения, которые нужно выполнить для того, чтобы научиться делать трюк. Я также расскажу о техниках, которые помогут вам сделать этот элемент безопасно и эффективно. Во время тренировки я буду давать вам советы и подсказки, которые помогут вам преодолевать трудности на пути к освоению этого элемента. Вы узнаете о распределении...

Сегодня я раскажу как научиться делать такие элементы как подъем с переворотом, выход на одну, вылет на три. 1. Подъем с переворотом является самым легким и востребованным элементом. Что бы сделать его нам понадобится: А) Турник Б) Желание Во первых, При выполнении подъема переворотом основная нагрузка...