Пять движений в массаже спины, которые работают лучше силы: техника от массажиста с 27-летним опытом. Дочитав до конца, вы не только узнаете основные приёмы массажа, но и поймёте, в какой последовательности, в каком темпе и как наиболее удачно делать массаж вашему близкому человеку или клиенту. Одна из ошибок, которую делают большинство людей, которые начинают делать массаж — даже если это опытные и грамотные специалисты — они срочно начинают что-то наминать на теле человека. Это неправильно. Первой и наиважнейшей частью массажа будет первое прикосновение...

Я работаю массажистом уже больше 10 лет. За это время через мои руки прошли сотни людей с самыми разными проблемами: болью в шее, напряжением в пояснице, зажатыми плечами и хронической усталостью мышц. И знаете, иногда причина этих проблем — не спорт, не тяжёлая работа и даже не сидячий образ жизни. Иногда человека буквально «замассировали». Очень часто массаж дома делают мужья, жёны, парни или девушки. Желание помочь абсолютно искреннее, но знаний обычно немного. В итоге вместо облегчения мышцы получают ещё больше напряжения, а иногда и болезненность на несколько дней вперёд...