Колесо — одно из самых популярных гимнастических упражнений. Освоить его с нуля может каждый, используя подводящие упражнения и регулярно практикуя движения. Колесо Упражнение под названием колесо представляет собой вращение на 360 градусов. Основой элемента является стойка на руках. При его выполнении человек встает сначала на руки, а затем — снова опускается на ноги. Эффектное гимнастическое упражнение можно освоить с нуля практически в любом возрасте. Но одному человеку на изучение техники понадобятся считанные минуты, тогда как другому — недели и даже месяцы...

Как научиться правильно ходить: искусство движения, о котором вы не задумывались Каждый день мы совершаем тысячи шагов. Ходьба — это базовый навык, который кажется нам настолько естественным, что мы редко задумываемся о том, как именно мы это делаем. Однако правильная техника ходьбы — это не только вопрос эстетики, но и залог здоровья опорно-двигательного аппарата, хорошего самочувствия и даже уверенности в себе. Сегодня поговорим о том, как научиться ходить "правильно" и почему это важно. Неправильная походка может привести к целому ряду проблем...