В йоге есть группа поз, которые можно отнести к балансам на руках. Все те балансы, которые выполняются на руках, но в низком положении. То есть не стойка на руках и не стойка на предплечьях. Эти позы, конечно, очень эффектные. Часто они выглядят на взгляд новичка абсолютно невыполнимыми, чем-то из области фантастики. И поэтому становятся очень желанными. Я помню, что Бакасана, один из самых простых балансов на руках, у меня получился довольно легко спустя 6 месяцев регулярных занятий. Я с гордостью демонстрировала его своим родственникам и даже обучила ему свою племяшку...
Хотите научиться делать сложные балансовые асаны? Тогда эта статья для вас. У каждого человека есть способность держать свое тело в равновесии. Если вы встанете вертикально, поставив стопы вплотную друг к другу, то наверняка у вас не возникнет трудностей в том, что бы устоять в этом положении. Даже если вы закроете глаза. А ведь ваше положение - это положение неустойчивого равновесия с точки зрения механики. Площадь стоп совсем не большая, а центр тяжести находится высоко над полом. А если убрать...