Надо быть очень внимательным при чтении книг о здоровье и вникать во все подробности таких простых, и в то же время – непростых, «рецептов», к которым, в частности, относятся: Любая из этих рекомендаций содержит не только сами упражнения, но и правила диафрагмального дыхания! Практика показывает, что дыхание с помощью диафрагмы является для многих камнем преткновения. Но именно такое дыхание снижает отрицательное действие физической нагрузки на сердце. «Сердечники» любую боль в теле после физической нагрузки расценивают как ухудшение работы сердца...

Резкое покалывание в области сердца – это симптом, который вызывает трепет и страх у многих из нас. Особенно если он сопровождается затруднённым дыханием. В данной статье мы обсудим, как правильно действовать в такой ситуации, какими методами самопомощи можно воспользоваться и когда обязательно следует обратиться к врачу. Покалывание в области сердца может быть связано с различными причинами. Среди них: Эмоциональные переживания, такие как стресс и тревога, производят множество физиологических изменений в организме...