Хотите привить ребенку полезную привычку с ранних возрастов? Начните бегать вместе! Бег на свежем воздухе не только укрепляет тело и организм, но и улучшает здоровье. О правильной технике бега и о том, какие меры предосторожности должны быть соблюдены, рассказала тренер спортивных студий REBOOT Юлия Аулова. Чтобы записаться к Юле на тренировку, жмите сюда. Возраст, с которого стоит начать бегать - 10 лет. С этого возраста можно поставить технику бега, дыхания и обучить важным нюансам. Бег обладает множеством плюсов: - отлично помогает с общей физической подготовкой...

Сделайте бег веселым Когда дети веселятся, они, вероятно, могут делать все, что угодно. Логично предположить, что веселье можно использовать в качестве мотиватора в детском беге. Не нужно выполнять скучные разминки, или простые задания «просто пробеги 400 метров». Эти вопросы будут рассматриваться позже, для более взрослых детей. Единственное, что важно в этом случае – это получение удовольствие от процесса. Для того, чтобы это случилось, вы должны также сами получать удовольствие, будьте готовы сами веселиться и наслаждаться моментом...