Японский нейробиолог и нейрохирург Такаси Цукияма знает все о том, как быстро усваивать новую информацию, легко сосредотачиваться и максимально эффективно использовать время сна. Нужно только завести 15 полезных привычек. Приводим первые три из них: уже с их помощью можно значительно улучшить работу мозга. Привычка 1. Проводим утро так, чтобы мозг взбодрился Назначаем режим дня Нельзя сохранить молодость мозга, если жизнь предельно однообразна. Однако есть и то, что лучше совсем не менять. Это режим дня...

Любой человек при желании может научить свой мозг думать лучше. И один из способов сделать это — расширить набор ментальных моделей, которые задействуются при мышлении. К счастью, это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Что такое ментальная модель Стоит начать с расшифровки самого понятия «ментальная модель». Это концепция, структура или мировоззрение, которые ты носишь в своем уме. Она помогает интерпретировать происходящее вокруг тебя и понимать взаимосвязь между вещами. К примеру, спрос и предложение — это ментальная модель того, как работает экономика...