В самом начале тренировочного пути мы должны понимать, что погружение под воду, это самое сложное, с чем мы столкнемся. Но это неотъемлемая часть обучения. Как я уже говорил ранее в статье "О нырянии", погружение под воду лежит в основе большинства современных методик. Научиться плавать не ныряя можно, но очень сложно. Времени уйдет куда больше. Да и по большому счету, это просто перемещение по поверхности воды из точки А в точку Б. Да и нырять, довольно полезно. В этой статье я расскажу про основные и самые простые упражнения, который каждый может повторить дома...

Грудничковое плавание (раннее плавание, или плавание новорожденных) – это разновидность акватерапии, — выполнение определенных физических упражнений и ныряние маленького ребенка в воде, при помощи инструктора. Этот вид ЛФК возможен благодаря врожденному нырятельному рефлексу, при котором малыши задерживают дыхание и замедляют сердечный ритм при погружении на короткое время в воду. Поэтому новорожденных малышей можно легко научить плавать уже вскоре после рождения, пока этот физиологический рефлекс не угас...