В самом начале тренировочного пути мы должны понимать, что погружение под воду, это самое сложное, с чем мы столкнемся. Но это неотъемлемая часть обучения. Как я уже говорил ранее в статье "О нырянии", погружение под воду лежит в основе большинства современных методик. Научиться плавать не ныряя можно, но очень сложно. Времени уйдет куда больше. Да и по большому счету, это просто перемещение по поверхности воды из точки А в точку Б. Да и нырять, довольно полезно. В этой статье я расскажу про основные и самые простые упражнения, который каждый может повторить дома...