637 читали · 6 месяцев назад
Тайминги и разгон оперативной памяти - ОЗУ
Узнайте, как настроить тайминги ОЗУ для оптимальной производительности. Руководство включает примеры для процессоров Intel и AMD, а также советы по разгону памяти. Что такое разгон оперативной памяти (ОЗУ)? Разгон оперативной памяти (ОЗУ) — это процесс повышения её частоты выше заводских настроек, чтобы увеличить производительность системы. Заводская частота, указанная производителем, представляет собой рекомендованное значение, которое гарантирует стабильную работу модуля памяти. Однако многие...
795 читали · 6 лет назад
Хронотипы: как настроить персональный тайминг дня: еда и сон
Непрерывно в нашем организме протекает множество процессов — циклы подъема и спада гормонов, уровня мозговой активности, регенерации клеток, температуры тела, артериального давления, метаболизма и т.д. Циклы формируют циркадые ритмы (лат. circa около + лат. dies день), соотносятся со сменой дня и ночи и в норме укладываются в 24 часа. Циркадный ритм — индивидуальные биологические часы человека, которые определяют подходящее время для любых действий: сна и бодрствования, приема пищи, медикаментов, физической активности и творчества...