Как настроить себя на похудение Самое важное в изменение себя - это дать себе нужную установку на похудение и настроиться так, чтобы не сорваться и не сойти с намеченной цели. Я поделюсь с вами своими методами, которые помогают мне настроиться на нужную волну.  1. Читаю успешные истории про похудение. Данные истории помогают проникнуться успехом людей, которые уже похудели и как бы мысленно я применяю их настрой на себя, что очень мотивирует. 2. Начала воспринимать себя как стройную девушку. Когда у тебя лишний вес, каждый второй готов камень кинуть и попрекнуть, что очень давит на самооценку. Я стараюсь настроить себя на то, что я все смогу. Стараюсь смотреть на себя, как уже на победителя, как на успешную стройную девушку, прям стараюсь вжиться в эту роль, что тоже даёт силы не сбиться с пути.  3. Поверила в себя. Даже если долго не можешь похудеть и есть неуспешные попытки, и вес возвращается вновь и вновь, окружающие уже не верят в тебя - это не имеет никакого значения. Важно одно - самой верить в себя!  Все получится, но только когда появится вера в себя, без неё никуда. Хотя иногда очень тяжело, в особенности, если худеешь публично, бывает много негатива и вера пошатывается, но ничего - собралась и дальше к цели. Главное помнить, что вера в себя вознесла на пьедестал не одну личность!